Tanz Dich fit mit ZUMBA!

Südamerikanische Lebensfreude. Das ZUMBA Workout wurde Mitte der 90er Jahre vom Kolumbianer Alberto Beto-Perez entwickelt. Die US-Fitness-Sensation verbindet Latin-Musik , Tanz und Aerobic - für besonders viel Spaß beim Sport!

Die Tanzschritte- und Bewegungen bestehen aus den verschiedensten Tanzstilen wie Salsa, Merengue, Rumba, Samba, Cumbia, Bachata, Reggeaton, Calypso, Hip-hop und vieles mehr.

„Zumba“, der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben“ , ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde mit Spaß einfach „wegtanzen“ möchten. Das besondere an der Bewegungsform ist, dass man keinen Partner braucht.

Egal welches Fitnessniveau, welches Alter - jeder kann sofort mitmachen! Es basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbau, um den ganzen Körper zu stärken und zu straffen.