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    der HSG Kastellaun-Simmern vor dem Functional Training.

News

Junior Soccer Event

23./24.02.19. Bambinis / F-Jugend / E-Jugend / D-Jugend

Wir sind Partner von Globus

Alle Globus Kundenkartenbesitzer sparen auch bei uns! Angebot: 10er Karte Kurse, statt 75 € nur 60 €, gültig ab 01.02.19.

Samstag, den 23.02.2019
Bambinis / 10:30 Uhr / 8 Teams
F-Jugend / 15:00 Uhr / 8 Teams

Sonntag, den 24.02.2019
E-Jugend / 10:30 Uhr / 8 Teams
D-Jugend / 15:00 Uhr / 8 Teams

Mannschaften spielen im 5 gegen 5 (4+1).
Gespielt wird auf unserem Kunstrasenspielfeld mit Bande.
Meldet Euch bis spätestens 31.01.2019 unter Tel: 06763-1899 oder per E-Mail: info@fitness.sc an.
Gewinnt interessante Preise!
Startgebühr: 10 €
Zuschauer sind natürlich herzlich eingeladen!

50 Teilnehmer/-innen für Fitness-Studie gesucht

8 Wochen Training für 44,- €

Voraussetzungen für die Teilnahme:

  • Mindestens 18 Jahre alt
  • Krafttrainingsbeginner (maximal 6 Monate Trainingserfahrung)
  • Kein Rehapatient
  • Kein Leistungssportler
  • Keine Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Atmungssystems, des aktiven und passiven Bewegungsapparates oder des Stoffwechsels
  • Anmeldung bis 17.03.19

Liebe Interessierte,

im Rahmen meiner Bachelorthesis würde ich gerne eine Fitness-Studie mit Krafttrainingsbeginnern starten. Die Voraussetzungen treffen auf dich zu? Dann würde ich mich freuen, wenn du bei der Studie teilnehmen würdest. Du wirst ein 8-wöchiges Krafttrainingsprogramm absolvieren, welches ich für dich erstelle. Innerhalb dieser Studie werden wir verschiedene Messungen durchführen, unter anderem eine Körperzusammensetzungsanalyse (Körperfettanteil, Muskelmasse etc.) und ein Krafttest. Während den 8 Wochen wirst du ständig von mir betreut. Über unsere gemeinsame Zusammenarbeit freue ich mich.

Anmelden für die Studie kannst du dich unter Tel. 06763-1899 oder azubi@fitness.sc.

Du bist schwanger oder bereits frisch gebackene Mama?

Jetzt anmelden und sich einen Platz sichern!
Unsere Prä- und Postnataltrainerin Michelle freut sich auf euer Kommen.

Inhalt:
Förderung der sportlichen Fitness, Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Babys werden aktiv in die Übungen mit einbezogen.

Termine: Sporty Mami mit je 8 Einheiten
für Babys von 3-12 Mon.
Block 1
: 11.01. – 08.03.19
Block 2: 03.05. – 05.07.19
Block 3: 16.08. – 04.10.19
Block 4: 18.10. – 20.12.19
Immer freitags von 9:15 – 10:30 Uhr (75 Min.)

Termine: Sporty Mami Prä mit je 8 Einheiten
ab der 18. SSW
Block 1
: 06.05.19 – 08.07.19
Block 2: 12.08.19 – 30.09.19
Immer montags von 18:00 – 19:15 Uhr (75 Min.)

Teilnehmerinnen: mindestens 6, maximal 12 (bei schönem Wetter können wir auch draußen trainieren)
Kosten: Nur 65 € für 8 Einheiten

Wir laden Sie herzlich ein,

sich unter unserer fachkundigen Anleitung mit Freude zu bewegen. Treffen Sie Gleichgesinnte und haben Sie Spaß, es lohnt sich!

Unser Rehasportprogramm
beinhaltet Übungen mit Kleingeräten, wie beispielsweise Theraband, Hanteln oder Bällen. Die Trainingsanforderungen werden individuell auf die Gruppe ausgerichtet.

Ziele des Rehasports sind:
✓ Erhöhung der Insulinempfindlichkeit
✓ Senkung des Blutzuckerspiegels
✓ Verbesserung der Blutfettwerte
✓ Steigerung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer

Immer dienstags um 18:30 Uhr und donnerstags um 09:30 Uhr.

NEU! Kids-Kurse

Functional Training Kids & Jump Fit Kids

Von 6 bis einschließlich 16 Jahren

FT Kids:
immer dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr

Jump Fit Kids:
immer freitags, 16:30 – 17:15 Uhr

Nur 20,- €/monatlich. Der Beitrag beinhaltet die Teilnahme an den Kids Kursen sowie an allen anderen Kursen. Jetzt anmelden und erleben, wie viel Spaß Sport machen kann 🙂

Wir bringen Deinen Chef ins Schwitzen!

Und du trainierst vergünstigt. Interessiert?

Dein Chef will
motivierte Mitarbeiter, die selten krank sind?

Du willst
gemeinsam mit Deinen Kollegen Spaß haben und etwas für Deine Gesundheit und Fitness tun?

Sprich uns an!
Wir werden Deinen Chef überzeugen.
Denn von unseren Angeboten Firmenfitness und Firmenkurse profitiert jeder!

Neue Tarife – Unschlagbar!

Zahle nur, was du trainierst:
Einzel: Functional Training (FT)
Doppel: FT + Kurse
Tripel: FT + Kurse + Fitness (HUR & Old School)

FAMILIENTARIF (ab 2 Erwachsene + 1 Kind bis Vollendung des 17. Lebensjahr)
Eltern erhalten den Partnerrabatt
Kinder erhalten Spar-Tarife für
Einzel: Fitness (HUR + OldSchool) oder Kurse
Doppel: Fitness (HUR + OldSchool) + Kurse

VORMITTAGSTARIF (Mo. – Fr., 8 – 12 Uhr):
Fitness (HUR & Old School) + Kurse

Alle Tarife, mit einer Laufzeit von 12 Monaten, gelten für alle Neukunden.

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