Am Sonntag, 14.10.2018
Turnierbeginn: 11 Uhr

Mannschaften spielen im 5 gegen 5 (4+1). Gespielt wird auf unserem Kunstrasenspielfeld mit Bande.
Meldet euch bis spätestens 30.09.2018 unter Tel: 06763-1899 oder per E-Mail: info@fitness.sc an.
Gewinnt interessante Preise!
Startgebühr: 10 €
Zuschauer sind natürlich herzlich eingeladen!

Inhalt:
Förderung der sportlichen Fitness, Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Babys werden aktiv in die Übungen mit einbezogen.

Der dritte Block mit 8 Einheiten
läuft vom 12.10.18 – 30.11.18
Immer freitags von 9:15 – 10:30 Uhr (75 Min.)

Teilnehmerinnen: mindestens 6, maximal 12 (bei schönem Wetter können wir auch draußen trainieren)
Kosten: Nur 65 € für 8 Einheiten
Jetzt anmelden und sich einen Platz sichern! Unsere Trainerin Michelle freut sich auf euer Kommen.

Unser Rehasportprogramm
beinhaltet Übungen mit Kleingeräten, wie beispielsweise Theraband, Hanteln oder Bällen. Die Trainingsanforderungen werden individuell auf die Gruppe ausgerichtet.

Ziele des Rehasports sind:
✓ Erhöhung der Insulinempfindlichkeit
✓ Senkung des Blutzuckerspiegels
✓ Verbesserung der Blutfettwerte
✓ Steigerung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer

Ab 02.10.2018! Immer dienstags um 18:30 Uhr und donnerstags um 09:30 Uhr.