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Boulderbereich

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Handballer
der HSG Kastellaun-Simmern vor dem Functional Training.

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News

Am Di., 25.06., fällt der Kurs Roxx um 19 Uhr leider aus.

Kursplan

Zu unserem neuen Kursplan – gültig ab 03.06.

FT-Mobil

An alle Vereine und Firmen: Ab sofort können wir mit unserem FT-Mobil zu euch kommen!

FT-Vital

“Wir machen Dich fit. Deine Krankenkasse zahlt.”

1 Stunde Soccer

Bei Vorlage der Globus-Kundenkarte zahlst Du statt 42 € nur 39 €, gültig vom 01.05.19 – 31.07.19.

PROFESSIONELLES KINESIO-TAPING

Ab sofort in unserem Studio! Gut bei Verspannungen, Schmerzen, Haltungsfehlern und nach Verletzungen.

Du bist schwanger oder bereits frisch gebackene Mama?

Jetzt anmelden und sich einen Platz sichern!
Unsere Prä- und Postnataltrainerin Michelle freut sich auf euer Kommen.

Inhalt:
Förderung der sportlichen Fitness, Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Babys werden aktiv in die Übungen mit einbezogen.

Termine: Sporty Mami mit je 8 Einheiten
für Babys von 3-12 Mon.
Block 1: 16.08. – 04.10.19
Block 2: 18.10. – 20.12.19
Immer freitags von 9:15 – 10:30 Uhr (75 Min.)

Termine: Sporty Mami Prä mit je 8 Einheiten
ab der 18. SSW
Block 1: 12.08.19 – 30.09.19
Immer montags von 18:00 – 19:15 Uhr (75 Min.)

Teilnehmerinnen: mindestens 6, maximal 12 (bei schönem Wetter können wir auch draußen trainieren)
Kosten: Nur 65 € für 8 Einheiten

Functional Training Vital

Wir machen Dich fit – Deine Krankenkasse zahlt!

Ein Angebot, das die Krankenkassen bis zu 100% finanziell unterstützen.

Modul 1 | Herz-Kreislauf-Training
Modul 2 | Krafttraining
Modul 3 | Klettern

Je Modul 8 Einheiten à 60 Minuten.
Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.
Männer und Frauen im Alter von 18-69 Jahre, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Die Kurskosten belaufen sich auf 130 €, wovon bis zu 130 € von den Krankenkassen zurückerstattet werden.
Entscheide Dich für eines dieser Module und melde Dich bei uns an! Deine Gesundheit wird es Dir danken!

Wir laden Sie herzlich ein,

sich unter unserer fachkundigen Anleitung mit Freude zu bewegen. Treffen Sie Gleichgesinnte und haben Sie Spaß, es lohnt sich!

Unser Rehasportprogramm
beinhaltet Übungen mit Kleingeräten, wie beispielsweise Theraband, Hanteln oder Bällen. Die Trainingsanforderungen werden individuell auf die Gruppe ausgerichtet.

Ziele des Rehasports sind:
✓ Erhöhung der Insulinempfindlichkeit
✓ Senkung des Blutzuckerspiegels
✓ Verbesserung der Blutfettwerte
✓ Steigerung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer

Immer dienstags um 18:30 Uhr und donnerstags um 09:30 Uhr.

Kids-Kurse

Functional Training Kids & Jump Fit Kids

Kids-Kurse von 6 bis einschließlich 16 Jahren

FT Kids:
immer dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr

Jump Fit Kids:
immer donnerstags, 17:30 – 18:15 Uhr

Nur 20,- €/monatlich. Der Beitrag beinhaltet die Teilnahme an den Kids Kursen sowie an allen anderen Kursen. Jetzt anmelden und erleben, wie viel Spaß Sport machen kann 🙂

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Einzel: Functional Training (FT)
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FAMILIENTARIF (ab 2 Erwachsene + 1 Kind bis Vollendung des 17. Lebensjahr)
Eltern erhalten den Partnerrabatt
Kinder erhalten Spar-Tarife für
Einzel: Fitness (HUR + OldSchool) oder Kurse
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VORMITTAGSTARIF (Mo. – Fr., 8 – 12 Uhr):
Fitness (HUR & Old School) + Kurse

Alle Tarife, mit einer Laufzeit von 12 Monaten, gelten für alle Neukunden.

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Durch funktionelles Training bringst du deine Leistungsfähigkeit auf das nächste Level!
Fotos unten: 1. Mannschaft des TuS Kirchberg beim Functional Training in unserem special FT-Raum sowie unsere FT-Trainer.