• Nächster Termin: 11.01. – 08.03.19

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    der HSG Kastellaun-Simmern vor dem Functional Training.

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News

Am Di., 20.11., fällt Yoga leider aus.
Vom 05.11. bis einschließlich 03.12. findet montags Bodypump um 18:15 Uhr statt.
Wegen unserer Weihnachtsfeier schließen wir am 24.11. bereits um 14 Uhr.
Unsere Sauna ist zur Zeit leider defekt.

Öffnungszeiten

24.12.18 Heiligabend: 10 – 14 Uhr
25.12.18 1.Weihnachtstag: 12 – 18 Uhr
26.12.18 2.Weihnachtstag: 10 – 18 Uhr
31.12.18 Silvester: 10 – 14 Uhr
01.01.19 Neujahr: 14 – 20 Uhr

Wir sind Partner von Globus

Alle Globus Kundenkartenbesitzer sparen ab sofort auch bei uns! Angebot: Schnupperkurs Klettern für 2 Personen, statt 42 € nur 35 €, gültig bis 31.01.19.

Du bist frisch gebackene Mama?

Gemeinsam mit deinem Baby (3 bis 8 Monate) kommst du mit „Sporty Mami“ wieder in Form!

Jetzt anmelden und sich einen Platz sichern!
Unsere Prä- und Postnataltrainerin Michelle freut sich auf euer Kommen.

Inhalt:
Förderung der sportlichen Fitness, Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Babys werden aktiv in die Übungen mit einbezogen.

Termine: Sporty Mami mit je 8 Einheiten
Block 1
: 11.01. – 08.03.19
Block 2: 03.05. – 05.07.19
Block 3: 16.08. – 04.10.19
Block 4: 18.10. – 20.12.19
Immer freitags von 9:15 – 10:30 Uhr (75 Min.)

Termine: Sporty Mami Prä mit je 8 Einheiten
Block 1
: 08.05.19 – 10.07.19
Block 2: 14.08.19 – 02.10.19
Immer freitags von 9:15 – 10:30 Uhr (75 Min.)

Teilnehmerinnen: mindestens 6, maximal 12 (bei schönem Wetter können wir auch draußen trainieren)
Kosten: Nur 65 € für 8 Einheiten

Wir laden Sie herzlich ein,

sich unter unserer fachkundigen Anleitung mit Freude zu bewegen. Treffen Sie Gleichgesinnte und haben Sie Spaß, es lohnt sich!

Unser Rehasportprogramm
beinhaltet Übungen mit Kleingeräten, wie beispielsweise Theraband, Hanteln oder Bällen. Die Trainingsanforderungen werden individuell auf die Gruppe ausgerichtet.

Ziele des Rehasports sind:
✓ Erhöhung der Insulinempfindlichkeit
✓ Senkung des Blutzuckerspiegels
✓ Verbesserung der Blutfettwerte
✓ Steigerung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer

Immer dienstags um 18:30 Uhr und donnerstags um 09:30 Uhr.

NEU! Kids-Kurse

Functional Training Kids & Jump Fit Kids

Von 6 bis einschließlich 16 Jahren

FT Kids:
immer dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr

Jump Fit Kids:
immer freitags, 16:30 – 17:15 Uhr

Nur 20,- €/monatlich. Der Beitrag beinhaltet die Teilnahme an den Kids Kursen sowie an allen anderen Kursen. Jetzt anmelden und erleben, wie viel Spaß Sport machen kann 🙂

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Und du trainierst vergünstigt. Interessiert?

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Denn von unseren Angeboten Firmenfitness und Firmenkurse profitiert jeder!

Neue Tarife – Unschlagbar!

Zahle nur, was du trainierst:
Einzel: Functional Training (FT)
Doppel: FT + Kurse
Tripel: FT + Kurse + Fitness (HUR & Old School)

FAMILIENTARIF (ab 2 Erwachsene + 1 Kind bis Vollendung des 17. Lebensjahr)
Eltern erhalten den Partnerrabatt
Kinder erhalten Spar-Tarife für
Einzel: Fitness (HUR + OldSchool) oder Kurse
Doppel: Fitness (HUR + OldSchool) + Kurse

VORMITTAGSTARIF (Mo. – Fr., 8 – 12 Uhr):
Fitness (HUR & Old School) + Kurse

Alle Tarife, gültig ab 01.10.17, mit einer Laufzeit von 12 Monaten, gelten für alle Neukunden.

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