• Handballer

    der HSG Kastellaun-Simmern vor dem Functional Training.

News

Öffnungszeiten: 24.12. 10-14 Uhr | 25.12. 12-18 Uhr | 26.12. 10-18 Uhr | 31.12. 10-14 Uhr | 1.1.20 14-20 Uhr

FT Spezial

Di, 17.12.19 | 18-19 Uhr: FT-Classic | 19-20 Uhr: FT-Advanced | Frei für alle!

Kletter-Familientag

12.01.20 | 13-17 Uhr | Wir klettern mit euch! | Eintritt 5 €

FT Slim Fit

20.01. – 13.03.20 | 3x pro Woche | Jetzt anmelden!

Sporty Mami / Prä

Neue Termine für 2020!

1 Trainerstunde Klettern

Bei Vorlage der Globus-Kundenkarte zahlst Du nur 25 €, statt 32 €, gültig vom 01.11.19 – 31.01.20

Wir suchen

auf 450 € Basis ab sofort Klettertrainer sowie eine Reinigungskraft (m/w/d) Weiter

FT-Mobil

An alle Vereine und Firmen: Wir können wir mit unserem FT-Mobil zu euch kommen!

KINESIO-TAPING

In unserem Studio! Gut bei Verspannungen, Schmerzen, Haltungsfehlern, nach Verletzungen.

Du bist schwanger oder bereits frisch gebackene Mama?

Jetzt anmelden und sich einen Platz sichern!
Unsere Prä- und Postnataltrainerin Michelle freut sich auf euer Kommen.

Inhalt:
Förderung der sportlichen Fitness, Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Babys werden aktiv in die Übungen mit einbezogen.

Termine: Sporty Mami mit je 8 Einheiten
für Babys von 3-12 Mon.
Block 1: 10.01.20 – 28.02.20
Block 2: 13.03.20 – 01.05.20
Block 3: 29.05.20 – 17.07.20
Block 4: 07.08.20 – 25.09.20
Block 5: 09.10.20 – 27.11.20
Freitags von 9:15 – 10:30 Uhr (75 Min.)

Termine: Sporty Mami Prä mit je 8 Einheiten
ab der 18. SSW
Block 1: 06.01.20 – 24.02.20
Block 2: 30.03.20 – 18.05.20
Block 3: 22.06.20 – 10.08.20
Block 4: 07.09.20 – 02.11.20
Montags von 18:00 – 19:15 Uhr (75 Min.)

Teilnehmer: mindestens 6, maximal 12 (bei schönem Wetter wird draußen trainiert)
Kosten: Nur 65 € für 8 Einheiten

8-Wochen-Fitnessprogramm

Vom 20.01.20 – 13.03.20
Das Training, aufgeteilt in zwei Gruppen, findet 3x pro Woche statt:

Mo: Beginner 19:15 – 20:15 Uhr,
Advanced 20:15 – 21:15 Uhr

Mi: Beginner 19:15 – 20:15 Uhr,
Advanced 20:15 – 21:15 Uhr

Fr: Beginner 17:00 – 18:00 Uhr,
Advanced 18:00 – 19:00 Uhr

8-Wochen-Angebot: nur 59,- €
Anmeldeschluss ist am 10.01.2020

Functional Training Vital

Wir machen Dich fit – Deine Krankenkasse zahlt!

Termine auf Anfrage!

  • Modul 1 | Herz-Kreislauf-Training
  • Modul 2 | Krafttraining
  • Modul 3 | Klettern
  • Ein Angebot, das die Krankenkassen bis zu 100% finanziell unterstützen.
  • Je Modul 8 Einheiten à 60 Minuten.
  • Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.
  • Männer und Frauen im Alter von 18-69 Jahre, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
  • Die Kurskosten belaufen sich auf 130 €, wovon bis zu 130 € von den Krankenkassen zurückerstattet werden.
  • Entscheide Dich für eines dieser Module und melde Dich bei uns an! Deine Gesundheit wird es Dir danken!

Rehasport

Orthopädie
Verbesserung von Rücken- oder Gelenkbeschwerden…

Krebsnachsorge
Erhöhung der Belastbarkeit, Senkung des Risikos einer weiteren Krebserkrankung…

Für Diabetiker
Erhöhung der Insulinempfindlichkeit, Senkung des Blutzuckerspiegels…

Für Kinder mit motorischen Defiziten, Übergewicht…
Schulung von Koordination, Kraft, Ausdauer…

Weitere Informationen und Kursplan

Kids-Kurse

Functional Training Kids & Jump Fit Kids

Kids-Kurse von 6 bis einschließlich 16 Jahren

FT Kids:
immer dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr

Jump Fit Kids:
immer donnerstags, 17:30 – 18:15 Uhr

Nur 20,- €/monatlich. Der Beitrag beinhaltet die Teilnahme an den Kids Kursen sowie an allen anderen Kursen. Jetzt anmelden und erleben, wie viel Spaß Sport machen kann :-)

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