daily home workouts
Zuhause sportlich betätigen! Auf Facebook und Instagram posten wir jeden Tag neue Workouts.
News
FT-Mobil
An alle Vereine und Firmen: Wir können mit unserem FT-Mobil zu euch kommen!
12x FlatBelly
Bei Vorlage der Globus-Kundenkarte zahlst Du nur 49€, statt 60€, gültig vom 01.02. – 30.04.20
Sporty Mami / Prä / &Kids
Neuer Kurs ab 17.03. – mit Kindern von 1-5 Jahren. Termine stehen weiter unten.
KINESIO-TAPING
In unserem Studio! Gut bei Verspannungen, Schmerzen, Haltungsfehlern, nach Verletzungen.
T-RENA Trainingstherapeutische Rehanachsorge
Das T-RENA-Programm ist ein gerätegestütztes Trainingsangebot in der Gruppe im Anschluss an eine ambulanten oder stationäre Reha mit Kostenträger Deutsche Rentenversicherung.
T-RENA
zielt darauf ab, die allgemeine und spezielle Leistungs- und Belastungsfähigkeit bzw. die Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu erhöhen.
Umfang
Der Umfang beträgt 26 Therapieeinheiten (inkl. einem individuellen Einweisungstraining) mit jeweils ein bis zwei wöchentlichen Terminen à 60 Minuten.
Kostenübernahme
Die T-RENA-Nachsorge ist für Sie zuzahlungsfrei.
Voraussetzungen
– Die medizinische Rehabilitation nach § 15 SGB VI wurde abgeschlossen
– Eine positive Erwerbsprognose liegt vor
– Empfehlung des behandelnden Arztes der med. Reha-Einrichtung liegt vor
Weitere Infos erhalten Sie auf Anfrage.
Du bist schwanger oder bereits Mama mit Baby bzw. kleinem Kind?
Inhalt: Förderung der sportlichen Fitness, Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Babys/Kinder werden aktiv in die Übungen mit einbezogen.
Teilnehmer: mindestens 6, maximal 12 (bei schönem Wetter wird draußen trainiert)
Jetzt anmelden! Unsere Prä- und Postnataltrainerin Michelle freut sich auf euer Kommen.
Termine: Sporty Mami mit je 8 Einheiten
für Babys von 3-12 Mon.
Block 1: 13.03.20 – 01.05.20
Block 2: 29.05.20 – 17.07.20
Block 3: 07.08.20 – 25.09.20
Block 4: 09.10.20 – 27.11.20
Freitags von 9:15 – 10:30 Uhr (75 Min.)
Termine: Sporty Mami Prä mit je 8 Einheiten
ab der 18. SSW
Block 1: 30.03.20 – 18.05.20
Block 2: 22.06.20 – 10.08.20
Block 3: 07.09.20 – 02.11.20
Montags von 18:00 – 19:15 Uhr (75 Min.)
Kosten: Nur 65 € für 8 Einheiten
NEUER KURS: Sporty Mami & Kids
für Kinder von 1-5 Jahren
Start: 17.03.20
jeden Dienstag von 15:30 – 16:30 Uhr
Der Kurs ist für Mamas & Papas!
Teilnahme an den Kursen über 10er Karte oder Kursmitgliedschaft möglich.
Functional Training Vital
Wir machen Dich fit – Deine Krankenkasse zahlt!
Der Kurs läuft vom 23.03.-15.05.20
- Modul 1 | Herz-Kreislauf-Training
- Modul 2 | Krafttraining
- Modul 3 | Klettern
- Ein Angebot, das die Krankenkassen bis zu 100% finanziell unterstützen.
- Je Modul 8 Einheiten à 60 Minuten.
- Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.
- Männer und Frauen im Alter von 18-69 Jahre, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
- Die Kurskosten belaufen sich auf 130 €, wovon bis zu 130 € von den Krankenkassen zurückerstattet werden.
- Entscheide Dich für eines dieser Module und melde Dich bei uns an! Deine Gesundheit wird es Dir danken!
Rehasport
Orthopädie
Verbesserung von Rücken- oder Gelenkbeschwerden…
Krebsnachsorge
Erhöhung der Belastbarkeit, Senkung des Risikos einer weiteren Krebserkrankung…
Für Diabetiker
Erhöhung der Insulinempfindlichkeit, Senkung des Blutzuckerspiegels…
Für Kinder mit motorischen Defiziten, Übergewicht…
Schulung von Koordination, Kraft, Ausdauer…
Kids-Kurse
Functional Training Kids & Jump Fit Kids
Kids-Kurse von 6 bis einschließlich 16 Jahren
FT Kids:
immer dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr
Jump Fit Kids:
immer donnerstags, 17:30 – 18:15 Uhr
Nur 20,- €/monatlich. Der Beitrag beinhaltet die Teilnahme an den Kids Kursen sowie an allen anderen Kursen. Jetzt anmelden und erleben, wie viel Spaß Sport machen kann :-)
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Functional Training
Durch funktionelles Training bringst du deine Leistungsfähigkeit auf das nächste Level!
Fotos unten: 1. Mannschaft des TuS Kirchberg beim Functional Training in unserem special FT-Raum sowie unsere FT-Trainer.
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Doppel: FT + Kurse
Tripel: FT + Kurse + Fitness (HUR & Old School)
FAMILIENTARIF (ab 2 Erwachsene + 1 Kind bis Vollendung des 17. Lebensjahr)
Eltern erhalten den Partnerrabatt
Kinder erhalten Spar-Tarife für
Einzel: Fitness (HUR + OldSchool) oder Kurse
Doppel: Fitness (HUR + OldSchool) + Kurse
VORMITTAGSTARIF (Mo. – Fr., 8 – 12 Uhr):
Fitness (HUR & Old School) + Kurse
Alle Tarife, mit einer Laufzeit von 12 Monaten, gelten für alle Neukunden.