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Kettlebells – Schwingen, Reißen, Umsetzen oder Stoßen

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Plyobox – Sprungkraft Training

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TRX® Sling Trainer – Training für Schulter, Arme, Brust, Rücken etc.

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Rope / Springseil – Training für Ausdauer und Koordination

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Liegestütze – Training für Bizeps, Trizeps, Rücken, Schulter und Po

Functional Training Mobil

Auf EUREM Trainingsgelände

Fußballweltmeister Christoph Kramer sagte kürzlich in einem Interview: „Fitness ist im heutigen Fußball das A und O.“ Du willst auch, dass Dein Team dem Gegner immer einen Schritt voraus ist und auch zum Spielende noch Power hat?

Dann meldet EUCH bei uns! Bestimmt mit, welche Inhalte wir setzen: Spezifisches Aufwärmprogramm / Belastungsphase (Hauptteil) / Faszientraining / Mobility

Erhaltet Euer individuelles Training abgestimmt auf Eure Sportart!

Vor Ort in IHREM Unternehmen

Betriebssport verbessert die Gesundheit, steigert das Wohlbefinden und reduziert Stress. Wünschen auch Sie sich fitte und motivierte Mitarbeiter, die gemeinsam als Team etwas für ihre Gesundheit tun? Dann nutzen Sie unser Angebot.

Unser Sportprogramm umfasst: FT (Functional Training), eine Vielzahl an Kursen, z. B. Body-Workout, Rückenfit, Nordic Walking u.v.m. Das nötige Trainingsequipment bringen wir mit. Unsere hoch qualifizierten Fitnesstrainer werden Ihre Mitarbeiter individuell beraten, unterstützen und motivieren.

Preise und Termine für einzelne Kurse oder ein Komplettpaket erhalten Sie von uns auf Anfrage.

FT in unserem special Trainingsraum

FT im Kurs

Mehr Motivation in der Gruppe – dein Coach und das Trainieren in der Gruppe sorgen für die extra Portion Motivation.

Gerne kannst du einen individuellen Termin mit Bojan oder Michelle vereinbaren, um den FT-Bereich kennen zu lernen.

Funktionelles Training

im PERSONAL TRAINING oder alleine (nach Einführung)

Wir bieten dir

  • Optimale Betreuung in kleinen Gruppen – du wirst von deinem Coach professionell betreut.
  • Mehr Spaß – im Vordergrund stehen komplexe Übungen, die dich auf ganzer Linie fordern und Spaß machen.
  • Bessere Resultate – im Functional Training trainierst du gleichzeitig Kraft, Koordination, Ausdauer, Mobilität, Stabilität, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Zum Kursplan

Was ist funktionelles Training?

  • Mehrere Muskelgruppen, Muskelansätze und Gelenke werden gleichzeitig beansprucht und gestärkt.
  • Das Training mit Eigengewicht und Fitness-Kleingeräten ist die älteste, aber zugleich auch eine der effektivsten Form des Fitnesstrainings.
  • Geeignet für Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus (selbst für Rehapatienten).
  • Optimiert die Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.
  • Strafft den Body und lässt die Pfunde schmelzen.
  • Beugt körperliche Beschwerden vor.
  • Befreit außerdem den Kopf und produziert viele Endorphine, die positiv auf die Psyche wirken.
© Fitness- und Gesundheitspark Kirchberg GmbH 2020