Präventionskurse

    Wir machen dich fit – deine Krankenkasse zahlt!

    Präventionskurse sollen die Menschen an einen gesunden Lebensstil heranführen. Unsere Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifizierte Kurse und werden bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst. Wie hoch die Bezuschussung durch die Krankenkasse ausfällt, muss bei der jeweiligen Krankenkasse angefragt werden. Die Bezuschussung erfolgt jedoch nur, wenn mindestens 80% der Kursbesuche erfolgt sind.

    Wir bieten eine Vielzahl verschiedener Präventionskurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.

    Beschreibungen der aktuellen Präventionskurse

    Wir machen Dich fit – Deine Krankenkasse zahlt!

    Functional Training Vital

    • Modul 1 | Herz-Kreislauf-Training
    • Modul 2 | Krafttraining
    • Modul 3 | Klettern 
    • Ein Angebot, das die Krankenkassen bis zu 100% finanziell unterstützen.
    • Je Modul 8 Einheiten à 60 Minuten.
    • Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität.
    • Männer und Frauen im Alter von 18-69 Jahre, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
    • Die Kurskosten belaufen sich auf 130€.
    • Entscheide selbst, welches Modul am besten zu Dir passt.

    Cardio-Fitness

    Wir machen Dich fit – Deine Krankenkasse zahlt mit!

    • Ein Angebot, das die Krankenkassen bis zu 100% finanziell unterstützen.
    • 8 Einheiten à 60 Minuten
    • Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem Herz-Kreislauf-Training.
    • Männer und Frauen im Alter von 18-69 Jahre, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
    • Die Kurskosten belaufen sich auf 130 €.

    Kraft-Aktiv

    • Ein Angebot, das die Krankenkassen bis zu 100% finanziell unterstützen.
    • 8 Einheiten à 60 Minuten
    • Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf dem Kräftigungstraining.
    • Männer und Frauen im Alter von 18-69 Jahre, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
    • Die Kurskosten belaufen sich auf 130€.

    Du bist schwanger oder bereits Mama mit Baby bzw. kleinem Kind?

    Jetzt unverbindlich anmelden!

    Inhalt: Förderung der sportlichen Fitness, Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Babys/Kinder werden aktiv in die Übungen mit einbezogen.

    Teilnehmer: mindestens 6, maximal 12 (bei schönem Wetter wird draußen trainiert)
    Jetzt unverbindlich anmelden! Unsere Prä- und Postnataltrainerin Michelle freut sich auf euer Kommen.

    *Kosten je Block mit 8 Einheiten nur 80 € (ausgenommen Sporty Mami & Kids). Sporty Mami Prä und Sporty Mami können auch als Präventionskurs durchgeführt werden. Die Kosten pro Block belaufen sich dann auf 130€. Deine Krankenkasse bezuschusst diese Kurse bis zu 100%.

    Sporty Mami mit je 8 Einheiten
    für Mamas mit Babys von 3-12 Monaten

    Freitags von 9:30 – 10:45 Uhr (75 Min.)

    Block 1: 21.01.22-11.03.22
    Block 2: 01.04.22-20.05.22
    Block 3: 03.06.22-22.07.22
    Block 4: 09.09.22-28.10.22

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    Sporty Mami Prä mit je 8 Einheiten
    für Schwangere ab der 18. SSW

    Montags von 19:00 – 20:15 Uhr (75 Min.)

    Block 1: 17.01.22-07.03.22
    Block 2: 28.03.22-16.05.22
    Block 3: 30.05.22-18.07.22
    Block 4: 05.09.22-24.10.22

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    Sporty Mami & Kids
    für Kinder von 1-5 Jahren

    Dienstags von 15:30 – 16:30 Uhr (60 Min.)
    Der Kurs ist für Mamas & Papas!

    Jetzt Chance nutzen und anmelden!

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