BODYPUMP®
Mit diesem Langhantelprogramm bringst du deinen Körper in Form!
Der Klassiker von LesMills heißt BODYPUMP® und ist einer der schnellsten Wege fit zu werden und Körperfett zu verbrennen. Mit diesem Langhantelprogramm bringt man seinen Körper in Form und verbessert die Kraftausdauer deutlich.
Männer wie Frauen können in diesem Kurs die allgemeine Fitness steigern und unter anderem ihre Knochendichte verbessern und so ganz nebenbei etwas zur Osteoporosevorbeugung tun.
Kurse pro Woche
Maximale Teilnehmer
Kalorienverbrauch (ca.) pro Workout