Piloxing

Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert.
Für Piloxing benötigst du keine teure Ausrüstung – lediglich Anti-Rutsch-Socken sind praktisch, da das Training ohne Schuhe stattfindet. Als zusätzliches Gewicht kannst du spezielle Piloxing-Handschuhe nutzen, die pro Hand bis zu 300 Gramm Granulat enthalten.

Unsere Kurstrainerin Sarah (Foto rechts) und die begleitende Dance-Musik sorgen für die nötige Motivation, das schweißtreibende Workout durchzuziehen!